De Acá para Allá
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Annapurna Super Circuit, todo lo que necesitas saber

Si estas interesado en hacer el Annapurna Super Circuit Trekking, no te pierdas este post donde te contamos etapas, consejos, presupuesto y todo lo necesario para que lo planifiques sin problemas.

¡Hola amiguitus! Hoy venimos con uno de esos post que nos hubiera gustado tener a mano cuando decidimos hacer el trekking del Annapurna Super Circuit y os contamos las etapas, el presupuesto, los trámites y todo lo que se necesita saber en un solo post. ¡Vamos al lío!

¿Porqué hacer este trekking y no otro?

mapa lonely treking
Mapa del trekking

Esta es una buena pregunta. Una que nosotros mismos nos hicimos. Y como puede que tengáis la duda os hemos hecho un post con la información relevante de cada trekking.

Entre el ABC y el Annapurna Super Circuit, a nosotros nos gustó más el Circuit.

Nosotros, como ya os contamos en el post de hace unas semanas, hemos hecho solo dos trekkings en Nepal, este y el Annapurna Sanctuary con Poon Hill. Son diferentes, pero a nosotros nos ha gustado más este. Es más variado, más largo, con más fauna y es circular.

Quizá algunos picos icónicos, como el Machapuchare, no se vean como en el ABC; pero si tienes tiempo, nuestra recomendación es que realices este en su formato largo, y no te arrepentirás.

Este trekking es uno de los más famosos, aunque no por ello menos atractivo, y según los datos que recogimos en el ACAP en temporada alta hay un flujo de 200-300 personas diarias y en temporada baja alrededor de 50-70 personas.

Nosotros hicimos este trekking a medidos de Noviembre y la verdad es que el tiempo era todavía muy bueno, y no tuvimos ningún problema a la hora de encontrar alojamiento.

¿Qué necesito para hacer el trekking del Annapurna Super Circuit?

Permisos

Bien, si ya tienes claro que vas a hacer el Circuit, seguro que necesitas unos permisos para hacerlo. Te contamos como hacer los permisos con detalle en este post.

En 2018 en total costaron unos 40€ y dos fotos (por persona).

Seguro

Si no te has leído el post de como hacer los permisos, te lo decimos ahora. Desde noviembre de 2018 es necesario tener un seguro para hacer este trekking, te lo piden para hacer los permisos necesarios.

Nosotros te recomendamos el de Truetraveller que es el que tenemos nosotros.

Si quieres saber más sobre seguros, te lo hemos puesto muy fácil porque hemos hecho un post con la comparativa entre los tres más famosos. 

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Material

A nosotros nos surgieron algunas dudas sobre qué se necesita y que no se necesita meter en la mochila. Algunas cosas dependen de los gustos, aquí os damos nuestros consejos sobre lo que consideramos más importante y al final de este apartado una checklist con lo que llevamos nosotros por si os sirve de ayuda.

Mochila

La mochila quizá sea uno de los elementos más importantes. Una buena mochila te ahorrará molestias y podrás disfrutar más de tu trekking.

En cuanto al tamaño con una de 40 litros es suficiente (nosotros es la que usamos), os recomendamos viajar ligeros porque hay muchas facilidades para hacer este trekking y además vuestra espalda os lo agradecerá.

En cualquier caso, dependerá de cuantas cosas queráis meter en la mochila y os recomendamos que metáis todo dentro y hagáis un prueba de si cabe todo sin problemas y, sobre todo, de si estáis cómodos con el peso.

Al principio del trekking no hace mucho frío por lo que la ropa de abrigo irá dentro de la mochila, pero a medida que ascendemos iremos sacando más y más capas y la mochila se quedará casi vacía.

Si no tienes mochila, os dejamos algunas mochilas de calidad que sabemos que son duraderas y funcionales.

Saco de dormir

El saco de dormir de invierno es opcional en trekking del Annapurna Super Circuit. Hicimos la prueba para ver que tal, y se puede sin problemas realizar el trekking sin llevar saco.

Pitu sólo se llevó un saco-sábana (por higiene más que otra cosa), y con las mantas se puede dormir por la noches sin pasar mucho frío.

Además si eres friolero siempre puedes pedir una manta más, y en los sitios de más altitud (en el High Camp por ejemplo) hasta te alquilan sacos de invierno. 

Nuestro consejo es que no lo lleves y viaja ligero, pero si sabes que eres de esas personas a las que les afecta mucho el frío plantéate llevarlo o dormir con ropa térmica (por ejemplo Nuria que es usper friolera no se separa de su saco en ningún trekking).

Ropa

En el Annapurna Super Circuit el rango de temperatura es muy variado, porque puedes empezar a menos de 900m de altitud y sobrepasas los 4000m en varias etapas. Por ello deberás ir preparado para el frío. Pero no por ello deberías volverte loco a echar cosas al macuto.

Es imprescindible un impermeable para mantenerte seco en caso de que te pille lluvia, y además te valdrá de cortavientos. No olvides ropa térmica, unas buenas mallas te valen de pijama también en caso de que no lleves el saco.

Pitu usó solamente un plumillas, y cuando hacia mucho frío lo combinaba con la camiseta térmica.

Una cosa buena del Annapurna Super Circuit es que puedes ir lavando ropa porque no hay mucha humedad y da tiempo a que se seque en los “fire places” o a la intemperie.

Además puedes utilizar “la técnica de la cebolla” para ahorrar espacio.

Si no conoces la técnica de la cebolla consiste en ir poniéndote capa de ropa sobre capa de ropa. Si hace frío puedes ponerte la ropa térmica. Además, si continua el frío el plumillas o el cortavientos encima…así hasta que lleves todo puesto.

Por lo tanto, no te hace falta una sudadera salvo que sepas que te afecta el frío de forma considerable, como le pasa a Nuria.

Un buen par de calcetines de invierno te vendrán bien seguro, pues por la noches hace fresco en los sitios donde no hay “fire place”.

Ropa impermeable

Una capa de agua o un impermeable es buen aliado en la montaña, donde el tiempo cambie con bastante rapidez. Además lo podrás usar de cortavientos.

Nosotros llevábamos un impermeable y un pantalón impermeable, y el pantalón en este trekking no lo llegamos a usar, aunque es una combinación muy cómoda en caso de lluvia, ocupa más que una capa de agua.

Filtro de agua y/o pastillas potabilizadoras

El agua es cara en el trekking, por lo que es muy recomendable llevar un filtro o pastillas potabilizadoras.

Nosotros tenemos un súper filtro que usamos siempre que podemos, y que por supuesto nos llevamos al trekking. Además de ahorrar dinero y plástico, nos era muy cómodo.

Una opción más económica es usar pastillas potabilizadoras, pero además de que pueden dejar sabor a cloro tienes que esperar para poder beber agua después de usarlas.

Pastillas para mal de altitud

Nosotros las compramos en Pokara por unas 140NPR en cualquier farmacia. En la mayoría de los casos no son necesarias, pero por lo que cuestan y ocupan tenerlas a mano no es mala idea.

Checklist

  • Pequeño botiquín (si vais en grupo con uno es suficiente).
  • Mallas térmicas.
  • Camiseta térmica.
  • Plumillas compresible.
  • Calcetines térmicos.
  • Calcetines.
  • Crema solar.
  • Protector labial o vaselina (mejor vaselina porque vale para rozaduras también).
  • Gafas de sol.
  • Luz frontal.
  • Bastones (opcionales pero realmente útiles).
  • Impermeable o capa de agua.
  • Braga o buzz.
  • Gorro.
  • Guantes (como de esquiar).
  • Cantimplora.
  • Filtro de agua o pastillas potabilizadoras.
  • Móvil y cargador si decides llevártelo.
  • Ropa interior.
  • Pantalones desmontables (así ocupan menos, y los días de calor irás más cómodo).
  • Camisetas de manga corta.
  • Mapa de la ruta.
  • Permisos y seguro.
  • Pasaporte.
  • Papel higiénico.

Se pueden comprar o alquilar por días en Pokara o Katmandú cosas como bastones, guantes, impermeables, etc.

Porter/Guía en Annapurna Super Circuit

Para hacer este trekking no es necesario contratar ningún porter o guía pues el camino está perfectamente señalizado.

Salvo que tengas algún problema físico no es necesario un porter, pues como ya hemos comentado en el apartado anterior con una mochila de 40 litros es suficiente para llevar todo lo que necesitas en este trekking.

Un guía tampoco sería necesario, pero este te contará cosas de interés durante toda la ruta, haciendo que la inmersión cultural sea mucho mayor (y el precio).

No obstante, nosotros no lo alquilamos y tampoco lo echamos mucho de menos. Siempre se puede preguntar a la gente en los hostales o en el camino, incluyendo a guías de otros grupos.

Tiempo necesario

Nosotros creemos que el tiempo mínimo para hacer este trekking, aclimatándote bien y con una subida gradual sería de 8 días.

Por supuesto se puede hacer en menos, en unos 5, pero lo vemos poco recomendable para la mayoría de las personas. En el apartado de etapas os damos más detalles de como podéis ajustarlas según vuestro tiempo disponible.

Presupuesto para el Annapurnna Super Circuit

Nosotros en 14 días tuvimos un total de gastos de 46.700 NPR, contando la comida inicial que llevamos (1.700 NPR), el transporte en bus hasta el inicio y desde el final de la ruta (3.550 NPR) y el alojamiento y comidas durante el trekking (39.470 NPR).

Haciendo las cuentas, salen unas 1.668 NPR por persona y día (unos 13€), más los 40€ que aproximadamente cuestan los permisos.  

Al final os daremos algunos consejos para que la experiencia os salga lo más barata posible.

Mal de altura o Acute Mountain Sickness (AMC)

En el Annapurna Super Circuit uno de los grandes reclamos es cruzar el Thorong La, el paso de montaña más alto del mundo con sus 5416m de altitud.

En este trekking subes muy alto, no sería raro que tengas síntomas leves de mal de altura.

Es una altura muy considerable, y para llegar allí hay que pasar varios días a más de 3000m de altitud.

Es recomendable seguir algunas recomendaciones para poder disfrutar del viaje lo máximo posible y de una forma segura y saludable.

Si no se tiene cuidado, algunos efectos del mal de altura pueden llegar a ser graves.

Pero no os asustéis, porque siguiendo algunos consejos y actuando adecuadamente no deberíamos llegar nunca a casos extremos, salvo que os dediquéis a escalar grandes montañas o tengáis mucha prisa en hacer el recorrido y subáis demasiado rápido.

Si no tienes dos dedos de frente puedes llegar a sufrir síntomas graves, y echar a perder toda la experiencia.

Poca broma con esto, pues hemos visto de primera mano gente descompuesta bajando en un burro, porque al parecer al hacer el trekking iban con prisa y querían ahorrar dinero haciéndolo en menos tiempo del aconsejado.

No queremos ni imaginar cuanto les cobraron por el burro, y el mal sabor de boca que se les quedó al echar a perder su tiempo, esfuerzo y dinero; todo por una decisión tan mal acertada y por pensar que la montaña es un juego.

Síntomas del mal de altura

No hay un diagnostico eficaz posible para determinar las aptitudes de una persona frente a la altitud, pero si hay tres factores que pueden influir en las probabilidades de que una persona sufra AMS.

Estos factores son la altura, el frío y el nivel de esfuerzo que la actividad que vayamos a realizar tenga. Los síntomas que indican que sufrimos AMS son los siguientes:

  • Dolor de cabeza
  • Nausea y/o vómito.
  • Fiebre y debilidad junto con pérdida de apetito y de sueño.
  • Desorientación, mareos y pérdida de coordinación.
  • Pérdida de memoria.
  • Tos con sangre o escupir coágulos de sangre, con labios, uñas y lengua azulada.

Estos síntomas pueden dividirse en tres categorías que engloban, por así decirlo, el nivel de gravedad de AMS que sufrimos.

AMS Leve

Dolor de cabeza suave, un poco de insomnio, pérdida de apetito y la sensación de falta de aire. Puedes seguir subiendo altura, pero necesitas más tiempo para aclimatarte.

AMS Moderado

Dolor de cabeza severo. Puedes notar cansancio, debilidad, pérdida de apetito, nausea y hasta quizás problemas de coordinación. Llegado este punto deberíamos empezar a descender de altura.

AMS severo

Además de todo lo anterior, puede existir edema cerebral y/o pulmonar.

El edema cerebral incluye dolor de cabeza, ataxia, desfallecimiento y poco volumen de orina. A veces incluye confusión y alucinaciones, además de parálisis de una parte del cuerpo.

El edema pulmonar incluye encharcamiento de los pulmones con una marcada pérdida de aliento incluso en reposo, tos seca, dolor de cabeza, cansancio y ataxia entre otros.

En cualquier caso, deberíamos descender inmediatamente, suministrar oxígeno y buscar ayuda médica urgente.

Que podemos hacer para aclimatarnos

  • El tiempo necesario para aclimatarse depende de cada persona, tenlo en cuenta si vas en grupo.
  • No bebas alcohol.
  • Diamox (acetazolamide) puede ayudarte con el mal de altura. Se puede tomar dos veces al día en dosis de 250mg, desde un día antes de llegar y de forma continuada durante 5 días. Sin embargo, consulta con tu doctor antes de tomar este medicamento. Además, realmente no hay ningún sustituto de la aclimatación natural.
  • Bebe mucha agua, mantente hidratado durante todo el camino.
  • Vigila el color de la orina, es un buen indicativo de si no estás suficientemente hidratado.
  • Ten una dieta rica en carbohidratos (70-80%), ya que ayuda a alcanzar mayores niveles de oxígeno en sangre.
  • Una noche de aclimatación es recomendable por cada mil metros altura, duerme siempre que sea posible por debajo de la cota máxima alcanzada.
  • Si te encuentras mal no sigas subiendo, es mejor darse la vuelta y gastar una noche más que seguir subiendo y empeorar los síntomas.
  • Evita el frío, viste de forma adecuada para la montaña.

Aquí os dejamos más información sobre la AMS:

http://leh.nic.in/tourist/highaltitude.pdf

https://www.explorehimalaya.com/nepal-trekking-information/acute-mountain-sickness-ams/

Etapas del Annapurna Super Circuit

Conocer como es el perfil, las distancias y las facilidades que hay en cada tramo te ayudará a planificar tu trekking. En las oficinas del ACAP os entregarán este desplegable con bastante información, y un perfil muy útil del Annapurna Super Circuit.

Perfil del Annapurna Super Circuit
Perfil del Annapurna Super Circuit

Nuestro Itinerario

Nosotros estuvimos 14 días en total realizando el trekking del Annapurna Super Circuit, contando el trayecto de bus de ida y el de vuelta a Pokara.

Día 1. Salida de Pokara y llegada a BhulBhule (840m)

Bhulbhule
Vistas desde nuestra guesthouse de Bhulbhule.

Nuestro primer día fue para desplazarnos al lugar de inicio del propio trekking.

Cogimos un autobús local para llegar a Besisahar desde Pokara (500 NPR por persona), que tarda unas 5 horas. Una vez allí tomamos otro autobús para ir a Bhulbhule que tarda como 1,5 horas y nosotros pagamos 200 NPR por persona.

Muchos viajeros deciden ir desde Besisahar a Bhulbhule ya caminando. Nosotros optamos por el autobús por dos motivos: el camino es por la carretera por lo que todo el rato debes ir pendiente de jeeps y camiones, y además justo nos pilló un día lluvioso.

En Bhulbhule hay 3 o 4 alojamiento a cada lado del río y en función de la temporada en la que vayas podrás regatear o no el precio de la habitación.

En nuestro caso nos costó 200 NPR la habitación doble tomando allí la cena y el desayuno.

Día 2. Bhulbhule a Jagat (1300m)

Jagat
El colorido pueblo de Jagat.

Esta etapa de 16 km con cerca de 460m de desnivel vertical tiene dos variantes. Puedes ir por el lado izquierdo del río siguiendo una polvorienta carretera con buenas vistas.

Otra opción es ir por el lado derecho subiendo y bajando por el camino que es un poco más abrupto. Puedes cruzar de un lado a otro por alguno de los puentes tibetanos que hay durante el camino, pero las subidas y las bajadas son un poco duras.

Con suerte puedes ver monos (los vimos en el lado de la carretera). Las vistas de esta etapa son impresionantes aunque no se vean grandes picos de cerca.

En Jagat los precios de la comida ya son aproximadamente un 50% más caros que BhulBhule y la habitación doble (tras regatear) nos costó 200NPR.

Día 3. Jagat a Dharapani (1900m)

Vistas del valle entre Jagat y Dharapani
Vistas del valle entre Jagat y Dharapani.

Esta etapa es de 15km y 600m de desnivel. La subida a Tal es intensa. Nosotros paramos allí a comer por 810NPR los dos.

Se puede evitar la carretera siguiendo el camino marcado rojo y blanco, aunque se tarda un poco más, 2 horas, frente a la 1,5 horas que dice el papel informativo del ACAP.

En Dharapani también hay un checkpost del ACAP, y es recomendable pasar por el si no el mismo día, al siguiente al partir para la nueva etapa.

La habitación doble nos costo 200NPR.

Día 4. Dharapani a Chame (2710m)

Vistas cerca de Timang
Vistas cerca de Timang.

Esta etapa de 16km y 810m de desnivel es una de esas etapas que se te pueden hacer largas. Hay un buen repecho desde Danaqyu, pasando por un bosque precioso con un puente tibetano para cruzar el río. Se puede apreciar el cambio en la vegetación por la altura.

Nosotros paramos a comer en Kurung, poco después de pasar Timang, por muy buen precio.

Después de comer seguimos hasta Chame, que es uno de los pueblos más grandes en la ruta. Si llegáis pronto, no os perdáis las hot springs.

A nosotros se nos hizo un poco tarde y no nos dio tiempo a ir a por el bañador y volver con luz.

En Chame pagamos por la habitación doble 200NPR.

Día 5. Chame a Upper Pisang (3310m)

Desde el monasterio de Upper Pisang
Annapurna II desde el monasterio de Upper Pisang.

Esta etapa es de 15km y 600m de desnivel. Nos ofrece unas vistas geniales del Annapurna II durante prácticamente todo el recorrido. Comparada con la etapa anterior es menos exigente.

Upper Pisang ofrece las mejores vistas del Annapurna II, hay bastantes sitios donde elegir alojamiento y casi todos tienen una terraza o el comedor desde donde poder disfrutar de las vistas mientras te tomas un té o cenas algo.

Además, en lo alto de este pueblo hay un precioso monasterio, con vistas igual de bonitas donde puedes disfrutar de la tranquilidad que rodea el complejo. Aunque llegues cansado haz el esfuerzo de subir hasta arriba del pueblo, ¡merece mucho la pena llegar al monasterio!

 

El monasterio en lo alto de Upper Pisang es algo que no te puedes perder
El monasterio en lo alto de Upper Pisang es algo que no te puedes perder.
El interior del templo esta decorado de forma muy llamativa
El interior del templo esta decorado de forma muy llamativa.
Los colores y los detalles que tiene el monasterio bien merece la subida a verlo.
Los colores y los detalles que tiene el monasterio bien merece la subida a verlo.
Vistas del Annapurna II desde Upper Pisang. Aluciflipas!!!
Vistas del Annapurna II desde Upper Pisang. Aluciflipas!!!

Día 6. Upper Pisang a Manang (3540m)

Valles que quitan el hipo (y el aire para subir) a los pies de los Annapurnas
Valles que quitan el hipo (y el aire para subir) a los pies de los Annapurnas. Vistas desde Ghyaru.

Esta etapa es de 19km y 230m de desnivel vertical, y es una etapa larga.

Desde Upper Pisang se pueden elegir dos rutas diferentes hasta Manang. Nosotros recomendamos nuestra opción ya que es mejor para el proceso de aclimatación a la altura.

Poco después de salir de Upper Pisang hay un subidón hasta Ghyaru, es recomendable hacer esta subida con mucha calma.

Una vez arriba, se tienen unas vistas excelentes del valle y puedes comprar unas samosas deliciosas por 50NPR. La gompa de Ghyaru es bastante bonita, y con una samosa y un té caliente es el sitio perfecto para hacer un descanse tras la intensa subida y disfrutar de las vistas del valle.

Decidimos parar para comer en Ngawal, y poco después el camino se divide. El camino principal va por arriba hacia Manang, y un side trek va hacia abajo por el valle hacia Humde y luego hacia Manang.

Nosotros hicimos el side trek y la bajada hacia Humde es muy abrupta. Cuando se alcanza el valle se atraviesan pequeñas aldeas y colegios y se pasa al otro lado del río, para progresivamente ir subiendo de nuevo hacia Manang.

En Manang hay un montón de ofertas de alojamiento. Nosotros negociamos alojamiento y ducha gratis, a cambio de hacer la cena y el desayuno en el sitio, que no era precisamente barato.

Un sitio que nos recomendaron y no pudimos probar era el Ghyalzen lodge and restaurant, que goza de buena reputación y unos precios imbatibles.

Día 7. Aclimatación en Manang (4200/4600m y volver a 3540m)

Hay varias opciones para aclimatarse de cara a afrontar Thorong La Pass.

Es muy importante la aclimatación cuando vamos a subir tan alto con el fin de evitar el mal de altura en la medida de lo posible. Vamos a enumerar las opciones de jornadas de aclimatación de menor a mayor dificultad.

Side treks manang
Side treks desde Manang.

Praken Gompa (3965m). La subida a esta gompa ofrecerá grandes vistas del valle y de picos como los Annapurna III y IV. También se ve el Tilicho (7135m) y Gangapurna Himal (7454m).

Miralepa´s Cave (4250m). Aunque no hay una cueva como tal, merece la pena la subida hasta este enclave. Por el camino se pueden ver varias gompas y, con suerte, por el ciervos en libertad.

Además ofrece unas vistas inmejorables del glaciar del Annapurna III. También es muy problable encontrarse con Yaks. Nosotros hicimos esta ruta en unas 4h contando la parada para comer.

El glaciar del Annapurna III desde el enclave de la cueva de Miralepa
El glaciar del Annapurna III desde el enclave de la cueva de Miralepa.

Ice Lake (4600m). Esta ruta es larga y dura, pero muy buena para la aclimatación por la altitud a la que se llega.

Hay que levantarse bien temprano para evitar quedarse sin luz, y la mayoría de la gente que conocimos que hacía esta ruta la realizaba en 7h-8h.

A mitad de camino hay un mirador al lago, quizás sea una buena idea dar media vuelta a esta altitud si sentís síntomas de mal de altura o si creéis que no os va a dar tiempo a llegar hasta la cima y volver con luz.

Tilicho Lake (4920m). Esto más que ser una jornada de aclimatación es un trekking en sí mismo, donde es recomendable que alquiles los servicios de un guía y el material necesario de no llevarlo con antelación.

La excursión puede durar entre 3 o 4 días, pero desde allí se puede ir directamente a Yak Kharka en lugar de volver a pasar por Manang.

En cualquier caso, elijas el que elijas, tienes que informarte previamente de las condiciones del camino, de su duración y de su exigencia física.

Procura, en la medida de lo posible, no ir solo a ninguno de estos treks de aclimatación.

En los hostel y guesthouse es muy común ver grupos de montañeros organizando la jornada de aclimatación, siempre puedes preguntar si te puedes unir a ellos.

Día 8. Manang a Yak Kharka (4050m)

De camino a Yak Kharka
De camino a Yak Kharka.

Esta etapa es de 9km y 510m de desnivel. Esta etapa es corta, al igual que la siguiente, debido a que discurre a gran altitud. En unas tres horas se lleva a cabo, con vistas excelentes del Annapurna III y los Chulu.

Nosotros llegamos pronto a Yak Kharka, dejamos las mochilas en nuestro hostel y fuimos hasta Letdar (el siguiente pueblo) y volvimos, para ayudar a una mejor aclimatación.

En Yak Kharka pagamos 200NPR por la habitación doble.

Día 9. Yak Kharka a High Camp (4850m)

Amanecer en el High Camp
Amanecer en el High Camp.

Esta etapa es de 8km y 800m de desnivel. Otra día de hacer pocos kilómetros, pero que pueden ser duros si te pasa factura el mal de altura.

Tardamos unas 2,5 horas en llegar a Thorong Pedi, donde paramos para comer.

Nuestra idea inicial era quedarnos allí, pero decidimos continuar hasta el High Camp porque nos vimos con fuerza y aún era media mañana.

La subida desde Thorong Pedi al High Camp es bastante dura, para hacerla con calma, pues sus 300m de desnivel a esa altitud se hacen exigentes.

Tanto en Thorong Pedi como en el High Camp debido a la altitud a la que se encuentran el alojamiento, la comida y el resto de cosas tienen precios más altos que los que hay en el resto sitios (totalmente comprensible).

La habitación cuesta 350NPR, una manta extra son 100NPR, un saco de dormir de invierno cerca de 300NPR…

Como os podéis imaginar, a 4850m de altitud no hace mucho calor que digamos, así que os recomendamos que invirtáis en mantas para intentar descansar en la medida de lo posible.

A esta altitud es normal tener algún problema con el mal de altura, nosotros sufrimos algunos síntomas leves por la tarde así que bebimos todos los líquidos que pudimos (agua, té, sopas…) y por la noche dormimos todo lo abrigados que pudimos.

Nos fuimos a dormir súper pronto, que al día siguiente llega el “gran día” y empieza con un madrugón.

 

Día 10. High Camp a Ranipauwa (5416m, hasta 3800m)

En Thorong La Pass
Nosotros posando después de alcanzar la meta, Thorong La Pass!!

Esta etapa es de 14km y 566m de desnivel vertical positivo y 1616m de desnivel negativo. 

Hoy es el gran día en el Annapurna Super Circuit, pues es de los días más duros y también de los más gratificantes. Si todo va bien, en esta etapa llegaras a 5416m de altitud y por tus propios medios.

Hay que madrugar bastante, pues en el paso a partir de las 11AM suele haber bastante viento, haciendo del camino un calvario según todos los locales y gente de los refugios.

Por tanto, nos levantamos antes del amanecer, desayunamos lo que el cuerpo nos permitía y enfilamos el camino.

Desde el High Camp a Thorong La Pass no hay muchos kilometros (4km) y hay que subir más de 500m de desnivel. Hay casas de té por el camino (al menos un par) con tés a 50NPR. En nuestro caso llevamos un termo con té y snacks, por lo que no teníamos que comprar nada.

La subida se hace larga pues a esta altura cada paso es un mundo, y esperábamos a cada curva ver el final. Aún así ambos disfrutamos mucho del ascenso. Tardamos un par de horas en llegar al paso.

Una vez allí, hay otra tea house donde puedes comprarte un té o algo caliente para celebrar el logro.

Es bastante común la sensación de que te falta el aire mientras andas hacia el paso. La clave es ir despacito, hidratarse mucho y siempre estar atento a que los síntomas no vayan a más.

En el caso de que realmente veáis que no podéis más, siempre se puede subir a caballo y vimos a algunas personas hacerlo porque ya no les daban más las piernas, eso si, no sabemos a que precio.

se ve un caballo, que es lo que usan para llevarte cuando flojeas o te encuentras mal en zonas altas del himalaya
Si flojeas, o te encuentras mal, estos son los taxis en los Himalayas.

Después de todo, casi es más sencillo pasar el paso y bajar hasta Raipauwa que pasar otra incómoda noche en el High Camp o en Thorong Pedi, siempre y cuando sea una cuestión de esfuerzo, y no tengas dolor de cabeza, de estómago, mareos, u otros síntomas.

Todo esto dependerá de los síntomas que tengas, si son leves puedes hacerlo sin correr riesgos graves para la salud.

Pero si los síntomas empeoran mucho tienes que darte la vuelta, el paso no se va a mover y podrás intentarlo al día siguiente.

Mejor eso que manifestar síntomas graves y que tengan que sacarte de allí en burro en la dirección por la que has venido.

Después de llegar al punto más alto del Annapurna Super Circuit, hacer las fotos de rigor y las felicitaciones pertinentes toca empezar la bajada de 1616m de desnivel hasta Ranipauwa. 

Bajada desde Thorong La hacia Muktinath
Bajada desde Thorong La hacia Muktinath.

Es una bajada larga, llena de rampas y con pocas paradas de avituallamiento entre medias. Aunque los paisajes son preciosos y se empieza a vislumbrar el Dhaulagiri.

Antes de llegar al pueblo de Ranipauwa pasaréis el templo de Muktinath, famoso por sus fuegos y por ser un sitio de peregrinación Budista e Hinduista.

En Ranipauwa hay una gran oferta de alojamientos, gratis en la mayoría de los sitios (temporada baja) si haces la cena y el desayuno allí (que generalmente es cara).

Nosotros nos alojamos en el Bob Marley, un establecimiento muy turístico pero que después de tantos días de incomodidades se nos antojó apetecible.

Día 11. Ranipauwa-Kagbeni-Jomsom (2720m)

Esta etapa es de 19km y 1080m de desnivel negativo. Elegimos hacer esta etapa en lugar de ir a Jomsom directamente porque teníamos ganas de ver Kagbeni.

Antes de llegar a Kagbeni se pasa por Jharkot, que es un pequeño pueblo (o mejor dicho aldea) con un monasterio escondido entre sus callejuelas y hasta donde ya no llega casi nadie andando… fue lo mejor de esta etapa.

De Jharkot a Kagbeni se va por la carretera, con una zona muy ventosa que hace un poco incómodo el caminar.

Vistas del Dhaulagiri desde la carretera a Kagbeni
Vistas del Dhaulagiri desde la carretera a Kagbeni.

Lo bueno es que desde esa carretera hay unas buenas vistas del Dhaulagiri.

Kagbeni, en nuestra opinión es un pueblo sin más. De hecho, tras una parada para reponer fuerzas, decidimos pasarlo y seguir adelante en la ruta.

Desde Kagbeni hasta Jomsom se va por una polvorienta carretera, con vientos fuertes que levantan pequeños torbellinos de polvo.

En total hasta la parada para comer tardamos 4,5h y paramos en Elkebhatti. Desde ahí hasta Jomsom hay otras 2h por la polvorienta carretera que se hacen bastante lasrgas.

Para nosotros fue un día duro, y casi os recomendaríamos ir a Jomsom directamente.

En Jomsom nos pidieron mínimo 500NPR por dormir (con diferencia el sitio más caro, inlcuso más que en el High Camp), aprovechando que es una parada casi obligatoria para los montañeros pues la mayoría opta por volver directamente desde aquí, ya sea en avión o en un eterno autobús.

Nos dio la sensación de que todo era más caro y la gente menos amable, y casi tuvimos ganas de ir al siguiente pueblo (pero ya era muy tarde).

Día 12. Jomsom a Tukuche (2590m)

Vista del Dhaulagiri desde Chimang
Vista del Dhaulagiri desde Chimang.

Esta etapa es de 17km y 130m de desnivel negativo. A pesar del poco desnivel esta etapa es engañosa por que hicimos un side trek, que va por el otro lado del río pasando por Thini, Dhumba lake, Chairo y Chimang.

Si decidís coger el side trek hay algunas subidas y bajadas intensas en el camino, pero las vistas son espectaculares, especialmente del Dhaulagiri desde Chimang.

Después se vuelve a cruzar el río, y se retoma la carretera hasta Tukuche, donde paramos a dormir por 100NPR.

La ruta alternativa merece mucho la pena por las vistas y las pequeñas aldeas que se traviesan en total soledad (muchos montañeros ya han dejado la ruta y se han ido a Pokara en bus o avión y la mayoría de los que aguantan hacen la etapa por la carretera).

Se debe tener en cuenta que el tiempo estimado por el ACAP (3h para la etapa de hoy) es si se sigue la carretera. Por el otro lado del río se debe de contar con el doble de tiempo.

 

Día 13. Tukuche a Tatopani en bus (1200m)

Entrada a Larjung
Entrada a Larjung.

En esta etapa hicimos andando unos 5km llanos por la carretera.

En vistas de que iba a ser toda la jornada por la dichosa y polvorienta carretera, pensamos que ya estaba bien de tragar polvo, de los numerosos coches y autobuses y decidimos hacer el recorrido hasta Tatopani en autobús, por 500NPR por persona.

En Tatopani hay unas hot springs y mucha oferta de guesthouses y restaurantes muy baratos. Nosotros pagamos 200NPR por la habitación doble.

Día 14. Tatopani vuelta a Pokara.

El autobus de vuelta a Pokara desde Tatopani cuesta otras 500NPR por persona y tarda alrededor de 8h porque la carretera esta en obras y en malas condiciones en muchos tramos.

De hecho no es raro que el autobús deba parar horas en la carretera mientras arreglan algún tramo, o incluso que haya que empujarlo ¡Hay que tomarse el viaje en autobús con paciencia y recordar que es toda una experiencia!

Como acortar o alargar nuestro itinerario del Annapurnna Super Circuit

Como os hemos comentado el Annapurna Super Circuit puede hacerse de una duración bastante variable, dependiendo de donde empieces y de donde acabes se puede hacer en 8 días o hasta más de 20 días.

Aquí os dejamos algunas ideas para que si os basáis en nuestro itinerario podáis ajustarlo a vuestro gusto.

Acortar el itinerario

Se puede acortar el itinerario o bien quitando algunas etapas desde el principio, o desde el final.

En este sentido se puede llegar en jeep hasta Chame (3 días menos) o Manang (5 días menos), y volver desde Jomsom directamente (2 días menos) o Muktinath (3 días menos).

Recordad que durante la subida es importante ir aclimatándose por lo que acortar días yendo a Manang en jeep puede luego pasaos factura.

Alargar el itinerario

Para alargar el itinerario hay también bastantes opciones.

Hacer el trekking del Tilicho Lake, lo que alarga dos días la ruta.

Andar desde Tukuche hasta Tatopani, lo que alargaría entre 2 y tres días.

Además, se puede ir desde Tatopani hasta Ghorepani (Poon Hill), lo que alarga el itinerario otros días más, y desde aquí llegar andando hasta Nayapul (otros 2 días).

Nosotros esta parte de la ruta la dejamos para más adelante porque venían unos amigos y la hicimos con ellos junto con el trekking del ABC.

Consejos Finales

Ahora que ya tienes una idea del itinerario que quieres hacer, vamos con unos consejos finales para hacer el Annapurna Super Circuit:

  • Si no llevas una mochila muy pesada, puedes ahorrar unas rupias si llevas frutos secos y snacks contigo desde Pokara. Los precios pueden llegar a ser disparatados.
  • Si quieres algún snack, pregunta por “Nepali chocolate”, que son unas barritas de chocolate súper baratas (unas 10NPR) en lugar de los Snickers.
  • Recuerda llevar papel higiénico.
  • No hace falta que lleves toneladas de ropa, puedes ponerte capa sobre capa. También se puede ir lavando ropa y secándola sin mucha dificultad.
  • Si llevas un termo y té, ahorras bastante. El agua caliente es mucho más barata que los pots de té, y además podrás tomarte el té donde quieras.
  • Recuerda usar la crema solar, la radiación UV a estas alturas es muy potente.
  • Si has tenido algún problema anteriormente en las rodillas, llévate una buena rodillera y unos bastones.
  • Si llevas un filtro de agua, podrás reponer agua con bastante frecuencia y no tendrás que cargar con mucho peso.
  • Estira después de cada jornada.
  • Ten cuidado con el AMS, la altitud puede darte problemas. Hidrátate mucho y no bebas alcohol.
  • Respeta las jornadas de aclimatación. Esos días no son para tocarse las narices, aclimatarse significa que tienes que subir para dormir luego otra vez a la altura original.

Bueno amiguitus, esperamos que este post os sea de ayuda para preparar el Annapurna Super Circuit, y que si os ha gustado o si creéis que se nos ha olvidado algo nos los hagáis saber en los comentarios.

¡A disfrutar de la montaña amiguitus!


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2 Comentarios
  1. A1 dice

    Hola! Maravilloso!! Os suena de conversas con otros viajeros o de investigacion vuestra si en temporada alta en el everest tambien hay bastantes mantas para ahorrarnos cargar el saco y bastante sol/aire seco para secar ropa cada dia?

    Graaacias

    1. deacaparaalla dice

      Hola!
      Pues hasta donde investigamos nosotros precisamente en temporada alta es cuando menos probable que haya mantas de sobra.
      En cuanto al tiempo, depende un poco del momento de la temporada, pero no debería haber mucho problema para secar las cosas pues no es sitio muy húmedo(al contrario que el ABC). Además en pocos días vuelves a estar más bajo, donde por el día suele pegar el sol con fuerza.
      Nosotros lo que hacemos es llevar unos imperdibles para si no se ha secado por la noche, que se seque al caminar colgado de la mochila.

      Un saludo!

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