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Annapurna Sanctuary y Poon Hill: todo lo que necesitas saber.

Si estás interesado en hacer el Annapurna Sanctuary y/o el trekking del Poon Hill, no te pierdas este post donde te contamos etapas, consejos, presupuesto y todo lo necesario para que planifiques tu viaje sin problemas.

¡Hola amiguitus! Después de contaros como planificar el Annapurna Super Circuit, hoy os contamos todo lo que necesitáis saber para realizar el Annapurna Sanctuary y/o el Poon Hill, incluyendo sus etapas, presupuesto y algunos consejos ¡Vamos a ello!

Annapurna Sanctuary, ¿Por qué hacer este trekking y no otro?

mapa lonely treking
Mapa de los trekkings en la zona del Annapurna.

Esta es una buena pregunta; una que nosotros mismos nos hicimos. Como puede que os surja a vosotros la misma duda hemos hecho un post con la información relevante de cada trekking, que puede ayudaros a decidir cual es el que mejor se adapta a vuestras necesidades.

Aunque nos gustó más el Circuit, el Annapurna Sanctuary es un gran trekking con unas vistas inmejorables del Machapuchare.

Nosotros, como ya os contamos en el post de hace unas semanas, hemos hecho solo dos trekkings en Nepal, el Annapurna Super Circuit y el Annapurna Sanctuary con Poon Hill.

Aunque este trekking no es circular y no se ve tanta fauna como en el Circuit, podrás ver cascadas (algunas heladas), pasarás por bosques y verás picos inmensamente bellos.

Además, si no dispones de mucho tiempo, este trekking es más corto por lo que quizá se adapte mejor a tus necesidades.

Por otro lado, en este trekking se llega a menor altitud, hasta los 4.130m, y por tanto es menos probable sufrir de mal de altura.

¿Qué necesito para hacer el trekking del Annapurna Sanctuary y Poon Hill?

Permisos

Bien, si ya tienes claro que vas a hacer el Sanctuary, seguro que necesitas unos permisos para hacerlo. Te contamos como hacer los permisos con detalle en este post.

En 2018 en total costaron 5000NPR (unos 40€) y dos fotos (por persona).

Seguro

Si no te has leído el post de como hacer los permisos, te lo decimos ahora. Desde noviembre de 2018 es necesario tener un seguro para hacer este trekking, te lo piden para hacer los permisos necesarios.

Nosotros te recomendamos el de Truetraveller que es el que tenemos nosotros.

Si quieres saber más sobre seguros, te lo hemos puesto muy fácil porque hemos hecho un post con la comparativa entre los tres más famosos. 

true traveller horizontal

Material

A nosotros nos surgieron algunas dudas sobre qué se necesita y que no se necesita meter en la mochila para hacer el Annapurna Sanctuary. Algunas cosas dependen de los gustos, aquí os damos nuestros consejos sobre lo que consideramos más importante y al final de este apartado una checklist con lo que llevamos nosotros por si os sirve de ayuda.

Mochila

La mochila quizá sea uno de los elementos más importantes para hacer el Annapurna Sanctuary. Una buena mochila te ahorrará molestias y podrás disfrutar más de tu trekking.

En cuanto al tamaño con una de 40 litros es suficiente (nosotros es la que usamos tanto en el Circuit como en el Sanctuary), os recomendamos viajar ligeros porque hay muchas facilidades para hacer este trekking y además vuestra espalda os lo agradecerá.

En cualquier caso, dependerá de cuantas cosas queráis meter en la mochila y os recomendamos que metáis todo dentro y hagáis un prueba de si cabe todo sin problemas y, sobre todo, de si estáis cómodos con el peso.

Al principio del trekking no hace mucho frío por lo que la ropa de abrigo irá dentro de la mochila, pero a medida que ascendemos iremos sacando más y más capas y la mochila se quedará casi vacía.

Si no tienes mochila, os dejamos algunas mochilas de calidad que sabemos que son duraderas y funcionales.

Saco de dormir

El saco de dormir de invierno es opcional en el trekking del Annapurna Sanctuary. Hicimos la prueba para ver que tal durante el trekking del Annapurna Circuit: Pitu lo hizo sin saco y la verdad es que no le fue mal.

Aunque es opcional, y si eres friolero siempre puedes pedir una manta más, nuestro consejo es que te lleves el saco porque en este trekking no hay estufas y entrar en calor no es tan sencillo como en el Circuit.

Bien por comodidad, bien porque puede que en la temporada alta no haya manta extra, si te lo llevas es muy difícil que llegues a arrepentirte, mientras que por el contrario es mucho más fácil que te arrepientas si no te lo llevas.

Ropa

En el Sanctuary hay mucha humedad y es muy difícil secar la ropa

En el Annapurna Sanctuary el rango de temperatura es muy variado, porque puedes empezar a poca altitud y sobrepasas los 4000m. Por ello deberás ir preparado para el frío. Pero no por ello deberías volverte loco a echar cosas al macuto.

Es imprescindible un impermeable para mantenerte seco en caso de que te pille lluvia, y además te valdrá de cortavientos. No olvides ropa térmica, unas buenas mallas te valen de pijama también en caso de que no lleves el saco.

Pitu usó solamente un plumillas, y cuando hacia mucho frío lo combinaba con la camiseta térmica.

Al contrario de lo que ocurre en el Circuit, en el Sanctuary no se permite hacer fuego y por eso la mayoría de los alojamientos no disponen de “fire place” donde entrar en calor después de una fría jornada o secar la ropa.

Además puedes utilizar “la técnica de la cebolla” para ahorrar espacio.

Si no conoces la técnica de la cebolla consiste en ir poniéndote capa de ropa sobre capa de ropa. Si hace frío puedes ponerte la ropa térmica. Además, si continua el frío el plumillas o el cortavientos encima…así hasta que lleves todo puesto.

Por lo tanto, no te hace falta una sudadera salvo que sepas que te afecta el frío de forma considerable, como le pasa a Nuria.

Un buen par de calcetines de invierno te vendrán bien seguro, pues por la noches hace fresco en los sitios donde no hay “fire place”, que prácticamente es en todo el área del Sanctuary (en la zona de Poon Hill si hay).

Ropa impermeable

Una capa de agua o un impermeable es buen aliado en la montaña, donde el tiempo cambie con bastante rapidez, pero más aún en el Annapurna Sanctuary y en Poon Hill. Además lo podrás usar de cortavientos.

Nosotros llevábamos un impermeable y un pantalón impermeable, y el pantalón sólo lo usamos en la última etapa y casi ni hacía falta. La probabilidad de lluvia o nieve dependerá de las fechas en las que tengas pensado hacer el trekkings.

Filtro de agua y/o pastillas potabilizadoras

El agua es cara en el trekking, por lo que es muy recomendable llevar un filtro o pastillas potabilizadoras.

Nosotros tenemos un súper filtro que usamos siempre que podemos, y que por supuesto nos llevamos al trekking. Además de ahorrar dinero y plástico, nos era muy cómodo.

Una opción más económica es usar pastillas potabilizadoras, pero además de que pueden dejar sabor a cloro tienes que esperar para poder beber agua después de usarlas.

Pastillas para mal de altura

Nosotros las compramos en Pokara por unas 140NPR en cualquier farmacia. En la mayoría de los casos no son necesarias, pero por lo que cuestan y ocupan tenerlas a mano no es mala idea.

Checklist

  • Saco de dormir.
  • Pequeño botiquín (si vais en grupo con uno es suficiente).
  • Mallas térmicas.
  • Camiseta térmica.
  • Plumillas compresible.
  • Calcetines térmicos.
  • Calcetines.
  • Crema solar.
  • Protector labial o vaselina (mejor vaselina porque vale para rozaduras también).
  • Gafas de sol.
  • Luz frontal.
  • Bastones (opcionales pero realmente útiles).
  • Impermeable o capa de agua.
  • Braga o buzz.
  • Gorro.
  • Guantes (como de esquiar).
  • Cantimplora.
  • Filtro de agua o pastillas potabilizadoras.
  • Móvil y cargador si decides llevártelo.
  • Ropa interior.
  • Pantalones desmontables (así ocupan menos, y los días de calor irás más cómodo).
  • Camisetas de manga corta.
  • Mapa de la ruta.
  • Permisos y seguro.
  • Pasaporte.
  • Papel higiénico.

Se pueden comprar o alquilar por días en Pokara o Katmandú cosas como bastones, guantes, impermeables, etc.

Porter/Guía en Annapurna Sanctuary y Poon Hill

Para hacer el trekking del Annapurna Sanctuary y/o el Poon Hill no es necesario contratar ningún porter o guía pues el camino está perfectamente señalizado.

Salvo que tengas algún problema físico no es necesario un porter, pues como ya hemos comentado en el apartado anterior con una mochila de 40 litros es suficiente para llevar todo lo que necesitas en este trekking.

Un guía tampoco sería necesario, pero este te contará cosas de interés durante toda la ruta, haciendo que la inmersión cultural sea mucho mayor (y el precio).

No obstante, nosotros no lo alquilamos y tampoco lo echamos mucho de menos. Siempre se puede preguntar a la gente en los hostales o en el camino, incluyendo a guías de otros grupos.

Tiempo necesario

Nosotros creemos que el tiempo mínimo para hacer este el Annapurna Sanctuary, aclimatándote bien y con una subida gradual sería de 6 días.

Por supuesto se puede hacer en menos, en unos 5, pero lo vemos poco recomendable para la mayoría de las personas. En el apartado de etapas os damos más detalles de como podéis ajustarlas según vuestro tiempo disponible.

Aunque nuestra recomendación es que te tomes un tiempo extra, disfrutes de las impresionantes vistas y de paso cuides las rodillas por que las bajadas muy largas pueden ser sufridas.

Presupuesto para el Annapurnna Sanctuary y Poon Hill

Nosotros en 9 días y para 4 personas tuvimos un total de gastos de 61.370 NPR, contando la comida inicial que llevamos (1.700 NPR), el transporte en bus hasta el inicio y desde el final de la ruta en Jeep (3.550 NPR) y el alojamiento y comidas durante el trekking. Esto no incluye la última noche, ya de vuelta en Pokara.

Haciendo las cuentas, salen unas 1.704 NPR por persona y día (unos 13,3€), más los 40€ que aproximadamente cuestan los permisos.  

Al final os daremos algunos consejos para que la experiencia os salga lo más barata posible.

Mal de altura o Acute Mountain Sickness (AMC)

En el Annapurna Sanctuary se llega a subir hasta los 4130m, y se duerme en altura, por lo que hay que tener el mal de altura.

En este trekking subes alto, no sería raro que tengas síntomas leves de mal de altura.

Es una altura muy considerable, y para llegar allí hay que pasar varios días a más de 3000m de altitud.

Es recomendable seguir algunas recomendaciones para poder disfrutar del viaje lo máximo posible y de una forma segura y saludable.

Si no se tiene cuidado, algunos efectos del mal de altura pueden llegar a ser graves.

Pero no os asustéis, porque siguiendo algunos consejos y actuando adecuadamente no deberíamos llegar nunca a casos extremos, salvo que os dediquéis a escalar grandes montañas o tengáis mucha prisa en hacer el recorrido y subáis demasiado rápido.

Si no tienes dos dedos de frente puedes llegar a sufrir síntomas graves, y echar a perder toda la experiencia.

Poca broma con esto, pues hemos visto de primera mano, mientras hacíamos el Annapurna Circuit, gente descompuesta bajando en un burro, porque al parecer al hacer el trekking iban con prisa y querían ahorrar dinero haciéndolo en menos tiempo del aconsejado.

No queremos ni imaginar cuanto les cobraron por el burro, y el mal sabor de boca que se les quedó al echar a perder su tiempo, esfuerzo y dinero; todo por una decisión tan mal acertada y por pensar que la montaña es un juego.

Síntomas del mal de altura

No hay un diagnostico eficaz posible para determinar las aptitudes de una persona frente a la altitud, pero si hay tres factores que pueden influir en las probabilidades de que una persona sufra AMS.

Estos factores son la altura, el frío y el nivel de esfuerzo que la actividad que vayamos a realizar tenga. Los síntomas que indican que sufrimos AMS son los siguientes:

  • Dolor de cabeza
  • Nausea y/o vómito.
  • Fiebre y debilidad junto con pérdida de apetito y de sueño.
  • Desorientación, mareos y pérdida de coordinación.
  • Pérdida de memoria.
  • Tos con sangre o escupir coágulos de sangre, con labios, uñas y lengua azulada.

Estos síntomas pueden dividirse en tres categorías que engloban, por así decirlo, el nivel de gravedad de AMS que sufrimos.

AMS Leve

Dolor de cabeza suave, un poco de insomnio, pérdida de apetito y la sensación de falta de aire. Puedes seguir subiendo altura, pero necesitas más tiempo para aclimatarte.

AMS Moderado

Dolor de cabeza severo. Puedes notar cansancio, debilidad, pérdida de apetito, nausea y hasta quizás problemas de coordinación. Llegado este punto deberíamos empezar a descender de altura.

AMS severo

Además de todo lo anterior, puede existir edema cerebral y/o pulmonar.

El edema cerebral incluye dolor de cabeza, ataxia, desfallecimiento y poco volumen de orina. A veces incluye confusión y alucinaciones, además de parálisis de una parte del cuerpo.

El edema pulmonar incluye encharcamiento de los pulmones con una marcada pérdida de aliento incluso en reposo, tos seca, dolor de cabeza, cansancio y ataxia entre otros.

En cualquier caso, deberíamos descender inmediatamente, suministrar oxígeno y buscar ayuda médica urgente.

Que podemos hacer para aclimatarnos

  • El tiempo necesario para aclimatarse depende de cada persona, tenlo en cuenta si vas en grupo.
  • No bebas alcohol.
  • Diamox (acetazolamide) puede ayudarte con el mal de altura. Se puede tomar dos veces al día en dosis de 250mg, desde un día antes de llegar y de forma continuada durante 5 días. Sin embargo, consulta con tu doctor antes de tomar este medicamento. Además, realmente no hay ningún sustituto de la aclimatación natural.
  • Bebe mucha agua, mantente hidratado durante todo el camino.
  • Vigila el color de la orina, es un buen indicativo de si no estás suficientemente hidratado.
  • Ten una dieta rica en carbohidratos (70-80%), ya que ayuda a alcanzar mayores niveles de oxígeno en sangre.
  • Una noche de aclimatación es recomendable por cada mil metros altura, duerme siempre que sea posible por debajo de la cota máxima alcanzada.
  • Si te encuentras mal no sigas subiendo, es mejor darse la vuelta y gastar una noche más que seguir subiendo y empeorar los síntomas.
  • Evita el frío, viste de forma adecuada para la montaña.

Aquí os dejamos más información sobre la AMS:

http://leh.nic.in/tourist/highaltitude.pdf

https://www.explorehimalaya.com/nepal-trekking-information/acute-mountain-sickness-ams/

Etapas del Annapurna Sancturay y Poon Hill

Conocer como es el perfil, las distancias y las facilidades que hay en cada tramo te ayudará a planificar tu trekking. En las oficinas del ACAP os entregarán este desplegable con bastante información, y un perfil muy útil del Annapurna Sanctuary. Para la parte del Poon Hill debéis solicitar el desplegable del Annapurna Circuit (la mayoría de viajeros recorren esta zona al final del Circuit).

Annapurna Bse Camp Trekking
Perfil del Trekking del Annapurna Sanctuary que os entregarán al hacer los Permisos necesarios.

Nuestro Itinerario

Nosotros estuvimos 9 días en total realizando el trekking del Annapurna Sanctuary junto con el Poon Hill, contando el trayecto de bus de ida y el de vuelta a Pokara.

Día 1: Naya Pul a Ulleri (2050m)

De camino a Ulleri
De camino a Ulleri

Esta etapa es de unos 10 Km y tiene un desnivel de 1000m, que nosotros realizamos en unas 4,5 horas.

La primera etapa para el Annapurna Sanctuary y Poon Hill es durilla. Empezamos por aquí porque este tramo es duro (preparaos para millones de escaleras), y creemos que es mejor hacerlo cuando estamos frescos. Además, la bajada hasta Naya Pul puede ser muy dura si llevamos las rodillas doloridas de otros días.

Llegamos a Naya Pul en un autobús local (110NPR) de 2h de duración, y empezamos a andar según llegamos, previo café para espabilarnos después del madrugón.

Cerca de Birethanti hay que tener cuidado porque hay un falso check post, donde nos pidieron 100 NPR por sellar los permisos. Hay que tener claro que bajo ningún concepto te deben cobrar nada por sellar tu permiso. Por supuesto el timo no coló y ninguno de nuestro grupo pagó nada, y además avisamos al resto de montañeros que aún no sabían como funcionan los check post de que hicieran lo mismo.

El check post real del TIMS está en el propio pueblo de Birethanti y poco después (nada más cruzar el puente) encontrarás el puesto del ACAP.

La jornada continúa cuesta arriba, y gran parte se hace por una escalera de 3000 mil escalones, más o menos, o al menos eso asegura internet (se nos olvidó contarlos) hasta Ulleri. Es un poco exigente para el primer día así que tomárselo con calma es un acierto.

Cuando llegamos a Ulleri hay buena oferta de alojamiento y excelentes vistas. Nosotros negociamos con un paisano de la zona que nos encontramos por el camino poco antes de llegar, el alojamiento, wifi y ducha gratis a cambio hacer la comida, cena y desayuno en hostel.

Recordad que en esta zona todos los precios son negociables excepto los de las comidas que están regulados. En temporada baja es posible hacer estas cosas y conseguir habitaciones gratuitas, no estamos muy seguros de que se pueda en temporada alta.

Día 2: Ulleri a Ghorepani (2870m)

Entrada a Ghorepani
Entrada a Ghorepani

Esta etapa es de 2 Km y un desnivel de 820m, que hicimos en unas 3 horas y media.

Otra jornada corta pero dura, con un desnivel importante y un merecido descanso por la tarde. La jornada empieza con unas vistas increíbles del Annapurna South, y una subida considerable atravesando un bosque de rododendros.

Mucha gente va el mismo día a Poon Hill, pero nosotros queríamos ver el amanecer y además amenazaba lluvia. Otra buena razón es que estas dos primeras jornadas son un poco “rompe piernas”, y no viene mal dosificar un poco.

En Ghorepani hay un control del ACAP, y seguimos caminando hasta encontrar un hostel de nuestro agrado, con “fire place” para entrar en calor, ya que empezamos a estar a una altura interesante.

Aquí, sino te trajiste el saco de dormir puede que lo eches un poco de menos pues en general las habitaciones de los alojamientos son frías.

Día 3: Ghorepani, subida a Poon Hill y a Tadapani (2870m-3200m-2700m)

El Annapurna South desde Poon Hill
El Annapurna South desde Poon Hill

Esta etapa es de 10 Km aproximadamente y un desnivel positivo de 330m y uno negativo de 500m.

La jornada de hoy está claramente marcada por la subida a Poon Hill. Nosotros nos levantamos a las 5 am para subir, aunque si eres fotógrafo quizá te interese subir un poco antes para poder capturar la vía láctea (Pitu se quedó con ganas).

La subida de 1,5 km la hicimos en unos 45 minutos. El coste de entrada a este mirador es de 100 NPR por persona (solo hay que pagar al amanecer y al atardecer), y arriba hay un chiringuito donde te puedes tomar un té caliente por 130 NRP, algo que no viene mal si estas pasando mucho frío.

Amanecer en Poon Hill
Amanecer en Poon Hill
El Dhaulagiri desde Poon Hill
El Dhaulagiri desde Poon Hill

Si vais a subir al amanecer es buena idea que la tarde previa os deis una vuelta para encontrar el camino de subida, por la mañana no se ve nada de nada e incluso con frontales vas totalmente perdido, nosotros seguimos a un grupo que subía con un guía. Una vez encontradas las escaleras de subida, no hay pérdida. Aprovechamos para recordaros que os llevéis el frontal para esta salida.

Según vimos en varios carteles, está prohibido el uso de drones, de fuego y de termos!!! Claro, con el frío que hace así se aseguran que te dejas los dineros en el chiringuito. Después de disfrutar del precioso amanecer, bajamos a nuestro hostel y desayunamos antes de partir hacia Tadapani.

Desde Ghorepani subimos hasta Deurali y disfrutamos de sus preciosas vistas, para bajar por un valle con un bosque hermoso hasta que llegamos a Tadapani. Este recorrido nos llevó aproximadamente 3h y media.

Tadapani es uno de esos pueblos que parecen sacados de una revista de viajes. Para nosotros fue uno de los más bonitos en nuestra ruta por el Annapurna Sanctuary y Poon Hill.

El precioso pueblo de Tadapani
El precioso pueblo de Tadapani

En Tadapani aún se puede disfrutar de un buen fuego en los alojamientos, algo que si duda se agradece. A partir de aquí no encontraremos fuego en ninguno de los alojamientos. 

Día 4: Tadapani a Chhomrong (2140m)

Las visas desde Chhomrong son increíbles
Las visas desde Chhomrong son increíbles

Esta etapa es de 8,6 Km y un desnivel negativo de 560m.

Aunque la etapa es en términos absolutos de bajada, en realidad se baja hasta el río para volver a subir y luego bajar, para luego subir de nuevo. Llegados a determinado punto hay dos caminos para elegir y uno es más abrupto que otro. Justo en el punto de bifurcación hay un chiringuito, donde se puede preguntar.

En Chhomrong hay multitud de hospedajes, y aquí es donde se puede ver el famoso arcoiris del Annapurna Sanctuary que podéis encontrar en postales, parches, etc.

En Chomrong también podéis encontrar alguna tienda, y aún más importante el puesto de control del ACAP donde os indicarán como está la ruta hacia adelante y si hay algún riesgo de nevada, avalanchas…

Día 5: Chhomrong a Dovan (2505m)

Un tramo de bosque de la etapa hacia Dovan
Un tramo de bosque de la etapa hacia Dovan

Esta etapa es de 6 Km y un desnivel de 365m. 

Nosotros tardamos como unas 2 horas hasta Sinuwa, donde justo antes de llegar hay un bonito mirador. Hasta Sinuwa, primero hay que bajar hasta el río y luego subir por una cuesta plagada de escalones.

Desde Sinuwa hasta Bamboo tardamos otra hora, con subidas y bajadas. Las subidas son escaleras. Desde Bamboo hasta Dovan tardamos otros 50 minutos, lo que hace un total de 4 horas aproximadamente para toda la etapa. En este tramo se atraviesa un bosque de rododendros muy bonito así como uno de bambú.

En esta zonas vimos muchos monos, pero no vimos sanguijuelas, a pesar de que muchas guías indican que hay que tener cuidado con estos animales en esta zona (suponemos que será en la época húmeda).

Día 6: Dovan a Machapuchare Base Camp (3700m)

LLegando a Deurali
LLegando a Deurali

Esta etapa es de 8,5 Km y un desnivel de 1195m. El día es largo, pero merecen mucho la pena las vistas y la sensación de aventura. Esta fue una de nuestras etapas favoritas en el Annapurna Sanctuary.

Se empieza a ver cambio en la vegetación, y también es donde empezamos a encontrar nieve. Durante todo el recorrido se puede apreciar la belleza del Machapuchare, además de encontrar varias cascadas, algunas de ellas congeladas.

Hasta llegar a Deurali tardamos unas 2 horas y media, donde paramos a comer algo antes de seguir.

Queremos recalcar que aquí podemos empezar a notar más seriamente los efectos del mal de altura, y que la organización de esta etapa, la anterior y la siguiente se pueden cambiar para que sea menos duro y también menos probable sufrir mal de altura.

A partir de Deurali comienza una zona donde no es raro que haya avalanchas, nosotros de hecho vimos un par pequeñas. Es recomendable consultar como está el camino antes de continuar hasta el MBC.

Pasado Deurali, el paisaje se torna espectacular
Pasado Deurali, el paisaje se torna espectacular
La nieve es habitual a partir de Deurali
La nieve es habitual a partir de Deurali

El tramo hasta el MBC es muy bonito, con una subida continua. A nosotros nos pilló una tormenta con granizo, que luego derivó en la primera nevada copiosa de la temporada. En total la jornada la hicimos en unas 4 horas y media.

El cielo nocturno desde el MBC es precioso. ¡Aunque qué frío!
El cielo nocturno desde el MBC es precioso. ¡Aunque qué frío!

Día 7: MBC, Annapurna Base Camp y  bajada a Himalaya (3700m-4130m-2920m)

En febrero de 2019 una avalancha arrasó gran parte del ABC.

LLegamos al ABC, olé!
LLegamos al ABC, olé!

Esta etapa es de 12 Km, con 430m de desnivel positivo, y la friolera de casi 1200m de desnivel negativo ¡Hoy es la jornada estrella del trekking del Annapurna Sanctuary!

No sería raro pasar una noche regular, debido a la altura y al frío que puede llegar a hacer aquí. Si no os encontráis bien, es mejor no seguir subiendo.

Nos levantamos a las 6:45am, para empezar el camino temprano, aún casi de noche. Dejamos nuestras mochilas en el MBC para viajar ligeros.

Como el día anterior cayó una nevada importante, seguir el camino al principio no fue fácil.

Nuestro lodge era el primero, y no había más personas que salieran antes que nosotros para hacer la ruta, por lo que no había huella que seguir.

Pero al final, siguiendo la dirección hacia el resto de hostel se pudo encontrar el camino.

De camino al ABC las vistas del Annapurna South son un buena motivación
De camino al ABC las vistas del Annapurna South son un buena motivación

Hasta llegar al ABC es una subida suave pero continuada, que se puede llegar a hacer durilla por el frío y la falta de aire dependiendo de vuestra aclimatación y forma física.

A pesar del frío que hacía, una vez en camino y con el esfuerzo se entra en calor (menos manos y pies, eso se calienta más difícilmente). Tras unas dos horas andando, y haber visto el amanecer de camino, llegamos por fin al Annapurna Base Camp.

El Annapurna Base Camp (ABC)

El Annapurna South desde el ABC
El Annapurna South desde el ABC

Allí probablemente encontrarás bastante gente, tanto aquellos que, como tú, acaban de llegar, como los que han pasado la noche allí.

Después de un chocolate caliente y recuperar un poco de calor, nos dimos una vuelta para ver el glaciar un poco más de cerca, y el Annapurna South.

La procesión de helicópteros que llegaban al refugio, principalmente con turistas, también era un buen espectáculo. Ya habíamos cumplido el objetivo del Annapurna Sanctuary, así que nos encaminamos del vuelta al MBC para desayunar apropiadamente y recoger nuestras mochilas.

Si vais con días de sobra os recomendamos quedaros una noche aquí para poder ver el amanecer, nosotros debido a la nevada no pudimos hacerlo pero nos hubiera encantado.

El descenso

De vuelta al MBC
El Annapurna South desde el ABC

Al final, con todo, se nos hizo un poco tarde y en la bajada tuvimos más problemas de los esperados porque la nieve de los días anteriores después de ser pisada por todo el mundo que baja se convirtió en placas de hielo resbaladizo.

Salvo por algún culetazo no tuvimos mayores percances pero bajamos con lentitud, y envidiamos a los que llevaban unos crampones, pues tanto la subida como la baja con ellos en esas condiciones se hace mucho fácil. Hasta Deurali tardamos como 2 horas por el hielo, y otra hora más hasta Himalaya.

Volviendo a Deurali
Volviendo a Deurali

Tened cuidado en la bajada, pues puede ser dolorosa para las rodillas.

Día 8: Himalaya a Chhomrong (2140m)

Vistas del valle desde Chhomrong
Vistas del valle desde Chhomrong

Esta etapa es de 12 Km y un desnivel negativo de 780m aproximadamente.

La primera parte de la etapa es fácil. Pasado Bamboo encontraréis unas escaleras eternas de subida y una posterior bajada de igual altitud.

Justo antes de acabar la jornada, hay que volver a  bajar al río y subir el pueblo entero (al menos en nuestro caso porque íbamos al mismo hostel que a la ida y este estaba en la cima del pueblo).

Así que ojo con las rodillas, pueden sufrir un poco debido al numero de escaleras que hay y a tanto subir y bajar.

Ya terminando el trekking, el Annapurna Sanctuary vuelve a regalarnos un perfecto arcoiris, y también una noche despejada donde poder ver miles de estrellas.

Además en nuestro hostel volvimos a disfrutar de uno de los mejores Dal Bhat que nos hemos tomado en Nepal.

Uno de los platos típicos de Nepal es el Dal Bhat, no olvidéis probarlo y recordad que este plato te lo van rellenando, así que se puede repetir hasta que uno ya no puede comer más.

Día 9: Chhomrong a Hundu pasando por las Hot Springs de Jhinu y vuelta a Pokara.

El puente de New Bridge es el más largo de la ruta
El puente de New Bridge es el más largo de la ruta

Esta etapa es de 8 Km y un desnivel negativo de 640m aproximadamente.

La idea inicial era llegar hasta Tolka y de ahí ir al Australian Camp para coger al día siguiente un autobús en Kande.

Pero tuvimos un cambio de planes sobre la marcha, debido a unos problemas de rodilla que surgieron bajando desde Chhomrong.

La bajada a Jhinu es bastante empinada, pero una vez allí puedes hacer una parada en sus Hot Springs (100NPR) que son una gozada. Aunque la bajada a las hot springs y luego la subida se puede hacer un poco cansina, especialmente si vas con las rodillas doloridas, ¡recuerda que merece la pena!

Continuando desde Jhinu nos encontramos con New Bridge, ¡un pedazo de puente tibetano construido en 2017 y de 387m de largo, el más largo que hemos visto!

A partir de aquí buscamos donde podíamos coger un autobús o incluso un Jeep, de forma que en lugar de seguir en dirección Landruk nos fuimos dirección Ghandruk.

Encontramos el punto que en Mapsme marcado como “jeep counter siwai-pokara”, pero resultó que la carretera estaba cortada y no subían los autobuses así que tuvimos que andar una hora más hasta Hundu (efectivamente, vimos las obras en la carretera), que ni siquiera aparece nombrado en el mapa.

El jeep para cuatro personas de vuelta a Pokara nos costó 6000 NPR. 

El Machapuchare volviendo a Pokara
El Machapuchare volviendo a Pokara

Como acortar o alargar nuestro itinerario del Annapurna Base Camp

Una de las mejores cosas que tiene el Annapurna Sanctuary es que los alojamientos y los pueblos no están muy lejos unos de otros, lo que da bastante versatilidad a la hora de programar tu itinerario como veremos luego más adelante.

En nuestro caso la decisión de donde dormir la cambiamos sobre la marcha para acortar un día el trekking, algo que en principio no nos convencía demasiado.

Pero a posteriori resultó ser beneficioso debido a la gran nevada que hubo, y que hacía muy difícil entrar o salir del MBC un día más tarde de lo que estuvimos nosotros.

Acortar el itinerario del Annapurna Sanctuary y Poon Hill

Para acortar más este itinerario no quedan muchas opciones, aunque se puede hacer de la siguiente manera:

  • Puedes quitar la parte de Poon Hill. Para ello puedes ir desde Naya Pul hacia Ghandruk, y ahorrarías un par de días. O desde Tolka a Chomrong y ahorrarías al menos 3 días.
  • Otra opción, sería bajar más rápido. Para ello en lugar de en el MBC puedes dormir en el ABC, ver el amanecer, y luego bajar hasta Chomrong. A nosotros nos parece un poco locura, pero sabemos que se puede hacer. Esto te ahorraría otro día.

Alargar el itinerario del Annapurna Sanctuary y Poon Hill

Alargar el itinerario es fácil. Aquí os dejamos algunos ejemplos:

  • Puedes alargar la subida al menos un día. Desde Chomrong en lugar de subir hasta Dovan puedes quedarte en Bamboo, de ahí llegar hasta Himalaya o Deurali, y desde allí llegar al MBC o al ABC. No solo te permite hacer jornadas más cortas y dosificar el esfuerzos, también reducirás las probabilidades de sufrir mal de altura al hacer la subida mucho más gradual.
  • En la bajada puedes llegar hasta Pedhi. Ese era, casi, nuestro plan inicial. Un ejemplo de ruta sería Chomrong-Tolka-Phedi.
  • Empalmar con alguno de los trekkings menos populares, como el Ghorepani-Ghandruk loop.

Annapurna Sanctuary: Consejos finales

Como es ya costumbre en nuestro post, no queremos despedirnos sin daros unos consejillos para la zona del Annapurna Sanctuary:

  • En esta zona no hay alojamientos con “fire place” por lo que entrar en calor y secar la ropa no resulta tan fácil como en otros trekkings.
  • Recordad que debéis sacaros unos permisos y que para ello deberéis tener un seguro de viaje que incluya trekking en altitud (al menos hasta la altitud hasta la que vais a ascender).
  • Según la temporada en la que se vaya a realizar el trekking puede hacer mucho frío o haber riesgo de avalanchas. Preguntad por las condiciones meteorológicas antes de comenzar y en caso de nevada o helada, considerad llevar unos crampones.
  • En general los días amanecen despejados de nubes y el cielo se va nublando progresivamente. Merece la pena madrugar para tener mejores vistas durante el camino.
  • Aunque las etapas son cortas son exigentes y hay muchos tramos de subida/bajada en escaleras. Si tenéis problemas en las rodillas es mejor dosificar esfuerzos y acortar las distancias de las etapas, y no olvidéis llevaros una buena rodillera.
  • Como en otros trekkings no es necesario contratar ni guías ni porters. El camino está perfectamente señalizado y con una mochila de 40litros es suficiente.
  • El agua se vende a precios muy elevados. Recomendamos llevar un filtro de agua y/o pastillas potabilizadoras. No solo ahorraréis, sino que reduciréis el uso de plásticos y el número de kilos a cargar a la espalda.

Esperamos que os haya servido de ayuda este post para planificar vuestro trekking. ¡Hasta la próxima amiguitus!


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